#Sinapsis | El autocuidado implica mantener equilibrio físico, emocional y social mediante hábitos saludables, límites claros y buena gestión del estrés. Promueve la autoconfianza, el bienestar integral y relaciones más sanas para una vida plena y equilibrada.<br /><br />Aprende más de este tema con Juana Maygualidia Aguilar Gutiérrez, investigadora de la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo.
